皆さんこんにちは！ | 整骨院は宮城県名取市の美田園5丁目接骨院 | ブログ

皆さんこんにちは！
美田園5丁目接骨院です！

夏は腰痛が起こりにくいと思われがちですが、実はこの時期こそ腰痛が増えやすい季節です🫠

原因の一つは、冷房による体の冷えです。冷房の効いた室内に長時間いると筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで腰に負担がかかります。
また、暑さによる運動不足や、水分不足で筋肉が疲れやすくなることも腰痛の原因になります‼️

当院では、腰痛の原因となる**骨盤や背骨の歪み**に着目し、骨格矯正を中心とした施術を行っています！
体のバランスを整えることで腰への負担を軽減し、筋肉が正しく働きやすい状態へ導きます。その場しのぎではなく、根本的な改善を目指した施術を心がけています😇

ご自宅でできる予防としては、エアコンで体を冷やしすぎないこと、こまめな水分補給、軽いストレッチやウォーキングなどで体を動かすことが大切です！
長時間同じ姿勢が続く方は、1時間に1回程度立ち上がり、腰や股関節を動かす習慣をつけましょう！

「最近腰が重い」「朝起きると腰が痛い」と感じる方は、早めのケアがおすすめです。夏を快適に過ごすためにも、気になる症状はぜひ一度当院へご相談ください！
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